RUTINA PARA FORTALECER PIERNAS EN CASA

Cuantas veces sacamos la disculpa de que no tenemos tiempo para una cosa o la otra, entre ellas el deporte?  Yo se que con tantas cosas por hacer y el consecuente cansancio nos da desaliento comenzar una rutina de ejercicios, pero si nos detenemos a pensar un poquito en nuestra salud, también es verdad que nuestro corazón debe tener un poco de acción para su buen funcionamiento y la prevención de enfermedades futuras. Y no nos digamos mentiras, todas queremos lucir un cuerpo armonioso y bello. Así que dejemos las excusas a un lado y saquemos un ratico de nuestro tiempo para regalarnos todos los beneficios que el ejercicio nos brinda.  Porque quiero animarlas a ponerse en acción , les comparto una rutina para fortalecer las piernas y para poner ese corazón a bombear, la puedes hacer en tu casa o si te gusta el aire libre puedes salir y disfrutar de un parque. Y vas a ver que la celulitis y la flacidez  no van a volver a ser una excusa para no lucir una falda o un short que tan de moda están. Es un poquito de esfuerzo pero que con seguridad va a ser muy bien recompensado.

Espero que les sirva mucho

Abrazos! ♥

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